Стратегии поддержки бывают разные, и важно выбирать их осознанно. В статье рассматриваются варианты подбадривания, укрепления самооценки и валидации эмоций. Валидация эмоций помогает людям принимать и проживать свои эмоции, что в свою очередь снижает вероятность неадекватных идей и поведения.
# Эмоции
Статья рассказывает о важности понимания и проживания своих эмоций, а также о том, что использование дефолтного 'всё будет хорошо' может привести к подавлению эмоций. Автор советует использовать валидацию и присоединение в разговорах с людьми, чтобы помочь им прожить свои переживания.